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这本书是一套高效的自我规划指南，旨在帮助读者突破局限、实现目标。书中提出“三个小时改变人生”的理念，通过十个具有挑战性的自问自答（涵盖成就、失望、局限、价值观、角色与目标等），引导读者清晰梳理现状，制定切实可行的年度计划。方法源自作者近二十年的教练经验，步骤明确，任何人都能快速上手，从错误中学习，最终拥有最成功的一年